toxische Beziehung erkennen schach

Toxische Beziehung erkennen und heilen- 13 unverkennbare Zeichen

Liebe, Beziehung, Psychologie, Selbstliebe / Von

Liebesbeziehungen sollten in erster Linie von Vertrauen, Respekt und gegenseitiger Unterstützung geprägt sein. Doch leider gibt es auch Partnerschaften, die alles andere als gesund sind und die das Wohlbefinden der beteiligten Personen langfristig schädigen können. Man kann eine toxische Beziehung erkennen, denn sie zeichnet sich durch destruktive Verhaltensweisen, Manipulation und emotionale Ausbeutung aus. Oft ist …

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grünes smoothie zum gesundem entschlacken

Wie entschlacke ich meinen Körper gesund im Januar?-4 Tipps

Rezepte, Ernährung, Fitness, Wellbeing / Von

Die Feiertage sind endlich vorbei und jeder von uns fragt sich nun : Wie entschlacke ich meinen Körper gesund und kann ich mich wieder fit und erleichtert fühlen? Es ist leider so, dass die Gemütlichkeit und das glückliche Zusammensein über Weihnachten einige Rundungen mit sich bringt. Um diese loswerden zu können, braucht man einen starken …

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junge Frau mit Lufballon Smiley

Lachyoga: Lach Dich glücklich und gesund!

Wellbeing / Von

Was vor mehr als 25 Jahren als reines Experiment begann, ist heutzutage zu einer bemerkenswerten Yoga-Praxis geworden! Lachyoga wird zurzeit in vielen Ländern weltweit in etlichen Yoga-Studios, speziellen Clubs, Sozialeinrichtungen und großen Unternehmen praktiziert. Die wohltuende Wirkung lässt sich von den meisten Menschen schon mit der ersten Lach-Stunde spüren. Ich möchte Dich heute mit diesem …

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Knoblauch gesund

10 Argumente dafür, dass Knoblauch gesund macht und gut ist

Wellbeing, Ernährung, Kochtipps, Rezepte / Von

Jeder hat sich mal gefragt, warum wohl der Knoblauch gesund ist. Es gibt tatsächlich Menschen, die ihn gern essen und das sind oft diejenigen, die seine besonderen Eigenschaften kennen. In unserer Gegenwart riechen wir liebend gern italienisches oder spanisches Essen, wenn wir essen gehen. Der besondere Duft ist oft eine Kombination aus Olivenöl, Gewürze und …

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junge Frau in der herbstlichen Natur

4-7-11 Atemtechnik: Schneller einschlafen und erholt aufwachen!

Wellbeing / Von

“Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen” Thích Nhất Hạnh Es mag vielleicht für manche zu poetisch klingen, besser könnte es man aber kaum erklären. Denn nicht umsonst wird der Atem in einigen Meditationen und Atemübungen mit einem feinen, goldenen Faden verbunden. Dieser ist zwar die einzige Verbindung zwischen …

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