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Nachhaltiges Wohnen: 7 nützliche Tipps, die einen großen Unterschied machen!

Nachhaltigkeit, Leben & Wohnen / Von

Nachhaltiges Wohnen nimmt immer mehr an Bedeutung zu. Man darf es auf keinen Fall unterschätzen und denken, dass nichts in seiner Hand liegt. Ganz im Gegenteil! Viele kleine Schritte können einen großen Unterschiede machen. Wenn es sich um Nachhaltigkeit und Umweltschutz geht, zählt das Verhalten eines jeden Menschen. Naturressourcen werden hemmungslos verschwendet, Müll-Berge häufen sich …

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cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch und veganer Sahne

Kürbissuppe mit Kokosmilch – cremig, einfach und schnell

Rezepte, Vegan / Von

Es ist ohne Zweifel die Königin meiner Lieblingssüppchen – die cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch! Diese lässt sich auf unterschiedliche Art und Weise zubereiten. Schmeckt köstlich und kann von Oktober bis hin zu Februar aus frischen und gut gelagerten Kürbissen gekocht werden. Heute verrate ich Dir mein einfaches Rezept, das jedem und immer gelingt. Du kannst …

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Marmorkuchen mit Puderzucker und Vanille

Marmorkuchen nach Omas Rezept zubereiten

Rezepte, Desserts / Von

Der Marmorkuchen gehört in Deutschland zu den Lieblingen vieler Generationen. Schon unsere Großeltern haben diesen geliebt und immer gerne vernascht. Aus der Gugelhupfform gesprungen, schaut der leckere Klassiker am besten aus. Duftend nach Vanille und Kakao… ein köstlicher Gaumen-Traum! Dieses Rezept ist eher traditionell, nach Omas Art eben. Du kannst es aber als Grundrezept benutzen …

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junge Frau mit Lufballon Smiley

Lachyoga: Lach Dich glücklich und gesund!

Wellbeing / Von

Was vor mehr als 25 Jahren als reines Experiment begann, ist heutzutage zu einer bemerkenswerten Yoga-Praxis geworden! Lachyoga wird zurzeit in vielen Ländern weltweit in etlichen Yoga-Studios, speziellen Clubs, Sozialeinrichtungen und großen Unternehmen praktiziert. Die wohltuende Wirkung lässt sich von den meisten Menschen schon mit der ersten Lach-Stunde spüren. Ich möchte Dich heute mit diesem …

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junge Frau in der herbstlichen Natur

4-7-11 Atemtechnik: Schneller einschlafen und erholt aufwachen!

Wellbeing / Von

“Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen” Thích Nhất Hạnh Es mag vielleicht für manche zu poetisch klingen, besser könnte es man aber kaum erklären. Denn nicht umsonst wird der Atem in einigen Meditationen und Atemübungen mit einem feinen, goldenen Faden verbunden. Dieser ist zwar die einzige Verbindung zwischen …

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